Формируйте шаблоны поведения

Ритуалы — это мощные инструменты для эффективного управления
энергетическими ресурсами. Люди часто думают, что «ритуалы» — это реликвия ушедшего времени, и им нет места в нашей изменчивой жизни. Но это не так! Ритуалы — это положительные, сознательно приобретённые модели поведения, которые мы осуществляем без мозговой активности, экономя таким образом время и энергию. Читать далее Формируйте шаблоны поведения


Опубликовано Рубрики Полезные привычки, Продуктивность, СаморазвитиеМетки , , , , Leave a comment

Правильная реакция на критику

Умение смотреть правде в глаза и принять собственные ограничения увеличивает позитивную энергию. Безусловно, для полноценной жизни нам необходима позитивная энергия, но это не означает, что мы должны отрицать или подавлять наши негативные чувства. Вместо этого мы должны стремиться сознательно управлять ими. Читать далее Правильная реакция на критику


Опубликовано Рубрики Продуктивность, СаморазвитиеМетки , , , , , Leave a comment

Определите ваши личные ценности

Фундаментальные ценности должны подпитывать наши энергетические каналы — именно в этом случае жизнь обретает смысл. Конечно, социальный статус или лайки на Фейсбуке, которые мы получаем ежедневно, могут иметь для нас значение, но ценности, которые действительно важны, имеют в первую очередь внутреннюю значимость. Они дают нам мотивацию к жизни, наполняют её смыслом — это невозможно отнять. Читать далее Определите ваши личные ценности


Опубликовано Рубрики ПродуктивностьМетки , , , Leave a comment

Сформируйте позитивные цели

Чтобы жить на полную мощность, необходимо найти позитивную цель,
которая будет вас мотивировать изнутри.  Поиск смысла жизни, пожалуй, одна из самых главных тем, прослеживаемых во всех мировых культурах. Ощущение наличия цели обеспечивает нам мотивацию, вовлечённость и приверженность тому, что мы делаем. Но что представляет собой «правильная» цель? Читать далее Сформируйте позитивные цели


Опубликовано Рубрики ПродуктивностьМетки , , , , Leave a comment

Найдите свой источник духовной энергии

Духовная энергия — источник мотивации, получаемый как и от других людей, так и от самого себя. В то время как большинство из нас не считает себя духовными личностями, все мы, тем не менее, обладаем так называемой духовной энергией. Духовность не обязательно означает приверженность определённой религии. Она означает то, что человек обладает набором личностных ценностей, которые дают нам некоторые ориентиры в жизни и мотивируют действовать. Читать далее Найдите свой источник духовной энергии


Опубликовано Рубрики Природа человека, ПродуктивностьМетки , , , , Leave a comment

Развитие креативности

Тренировка ментальной энергии помогает сохранять фокусировку и креативность мышления одновременно. Для того, чтобы оставаться на плаву в постоянно меняющемся мире, необходимо сохранять в себе креативность, одновременно поддерживая максимально возможный уровень эффективности и концентрации. Парадоксально, но чем больше мы стремимся к тому, чтобы достичь всего этого одновременно, тем меньше нам этого достаётся. Так как же достичь баланса между этими факторами? Читать далее Развитие креативности


Опубликовано Рубрики Природа человека, ПродуктивностьМетки , , , , Leave a comment

Подпитывайте положительные эмоции

Для поддержания позитивных уровней эмоциональной энергии, никогда не отказывайтесь от того, что приносит вам удовольствие, и никогда не жертвуйте своим физическим здоровьем. Когда вы в последний раз делали что-то просто потому что вам это нравилось, а не потому что вы были обязаны это делать? Читать далее Подпитывайте положительные эмоции


Опубликовано Рубрики ПродуктивностьМетки , , Leave a comment

Основы физического развития

Для полного раскрытия потенциала необходимо развивать и поддерживать хороший уровень физической энергии. Очевидно, что без должного уровня физической энергии, необходимой нам для того, чтобы двигаться или думать, мы далеко не уедем. На самом деле физическая энергия — это самый важный топливный ресурс для нашего организма. Если мы хотим по максимуму использовать собственный потенциал, для начала нужно довести до максимума уровень физической энергии. Но как это сделать? Читать далее Основы физического развития


Опубликовано Рубрики Продуктивность, СаморазвитиеМетки , , Leave a comment

Энергетическая тренировка

Для поддержания энергетических уровней необходимо тренировать энергетические мышцы и дать им возможность отдыхать. К сожалению, наши энергетические резервы не являются бесконечными, и мы склонны расходовать за день больше энергии, чем можем себе позволить, что в конечном итоге приводит к выгоранию. Читать далее Энергетическая тренировка


Опубликовано Рубрики ПродуктивностьМетки , , , , Leave a comment

Энергетические уровни человека

Полноценная мощность жизни достигается при максимальной активности всех четырёх энергетических уровней. Для того, чтобы правильно использовать энергию, прежде всего необходимо разобраться в том, что она вообще из себя представляет. Мы все знакомы с понятием физической энергии, то есть той, которую мы используем для того, чтобы двигаться, но есть ещё три дополнительных источника энергии — эмоциональный, умственный и духовный — им тоже следует уделять особое внимание. Читать далее Энергетические уровни человека


Опубликовано Рубрики Природа человека, ПродуктивностьМетки , , , , Leave a comment