позитивные цели

Сформируйте позитивные цели

Чтобы жить на полную мощность, необходимо найти позитивную цель,
которая будет вас мотивировать изнутри.  Поиск смысла жизни, пожалуй, одна из самых главных тем, прослеживаемых во всех мировых культурах. Ощущение наличия цели обеспечивает нам мотивацию, вовлечённость и приверженность тому, что мы делаем. Но что представляет собой «правильная» цель?

Прежде всего, цель должна быть позитивной. Цель — это мощный и надёжный источник энергии, до тех пор, пока она направлена в позитивную сторону. Цель, движимая страхом или недостатком ресурсов ограничивает наш выбор действий. Например, представьте, что вы плывёте в лодке, и в ней образовалась течь. Ваша цель, разумеется, спасти лодку от затопления. Но если вы сконцентрируетесь только на вычерпывании воды, у вас не будет шансов выяснить, где берег и доплыть до него! Однако, если вы переключите цель с чувства страха на чувство вызова самому себе, тогда вы сможете расширить своё видение возможностей и найти более правильное решение.

Во-вторых, цель должна внутренне мотивировать. Обычно мы хотим что-то сделать, когда действие само по себе нам нравится и приносит удовольствие. Но на самом деле, внешние награды, такие как деньги и слава, могут подорвать нашу мотивацию. Это было продемонстрировано в одном исследовании, где установили наблюдение за играющими детьми, чтобы проследить, что им больше всего нравится делать. Удивительно, но когда они получали награду каждый раз, как только занимались определённой деятельностью, их интерес к этому действию внезапно и быстро уменьшался.

Наконец, как уже упоминалось ранее, ощущение наличия цели должно произрастать за пределами наших обычных интересов. Проблема, однако, заключается в том, чтобы найти способ продемонстрировать наши глубинные ценности в течение обычного рабочего дня. Часто мы обращаемся к своим ценностям, когда принимаем небольшие решения, такие как пообщаться ли сейчас с коллегами или же проинструктировать подчинённых. Например, если ваша ценность «уважать других», вы не станете заставлять своих коллег чувствовать себя обделёнными вниманием и не станете откладывать запланированную беседу в курилке. Таким образом, вы калибруете ваши действия в соответствии с  ценностями, и приближаетесь на шаг к полноценной и наполненной жизни.


Опубликовано Рубрики ПродуктивностьМетки , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *