критика

Правильная реакция на критику

Умение смотреть правде в глаза и принять собственные ограничения увеличивает позитивную энергию. Безусловно, для полноценной жизни нам необходима позитивная энергия, но это не означает, что мы должны отрицать или подавлять наши негативные чувства. Вместо этого мы должны стремиться сознательно управлять ими.

Понятно, что многие из нас, как правило, избегают правды с тем, чтобы защитить себя от негативных эмоций. В долгосрочной перспективе, однако, это может отрицательно сказаться на уровне нашей энергии.
Например, если на работе нас кто-то критикует (конструктивным образом), многие из нас решают игнорировать и не воспринимать всерьёз эту критику, априори считая её «неправильной», вместо того чтобы внимательно оценить слова другого человека и понять, что полезного для себя вы можете из них извлечь. На самом деле подобное избегание правды потребляет много энергии из-за задействования умственных усилий. И хотя игнорирование критики защищает вашу самооценку в краткосрочном плане, в долгосрочном отношении это приведёт к тому, что вы будете повторять одни и те же ошибки и таким образом каждый раз сталкиваться с критикой на работе. Таким образом, всякий раз, когда вы заставляете себя игнорировать критику, вы разбазариваете в никуда драгоценную энергию.

С другой стороны, честность с самим собой и готовность к позитивным изменениям помогает нам повысить уровень положительной энергии. Часто это вызывает определённые сложности, потому что люди уверены в том, что их взгляд на мир — абсолютно верный, и таким образом становятся неспособны воспринять критику. Вместо этого нужно принять тот факт, что наша точка зрения — лишь одна из многих существующих, и возможно — не самая лучшая. Такой подход позволяет нам начать учиться у других и улучшать себя. Быть честным с самим собой также   подразумевает принятие самокритики. Спросите себя, насколько ваше поведение коррелирует с вашими ценностями и приоритетами, и не бойтесь дать себе честные ответы! Если вы обнаружите, что что-то мешает вашей полноценной работе, например, нарушение баланса между работой и жизнью или вам что-то не нравится на вашей работе — примите этот факт с тем, чтобы посмотреть, как можно исправить ситуацию.


Опубликовано Рубрики Продуктивность, СаморазвитиеМетки , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *