Все хотят перемен, но никто не хочет меняться

Удивительно странная вещь происходит с большинством людей. Вроде бы все хотят жить хорошо, понимают, что нужны перемены, даже изучают информацию, необходимую для этих перемен. Но в последний момент или не делают вообще ничего, или делают, но по своему, пытаясь старыми комфортными действиями получить новые результаты. Почему же так происходит и как помочь себе добиться изменений?

Во-первых, изменения в первое время сопровождаются дискомфортом, а нам не нравится его испытывать. В итоге большинству, как ни странно, проще оставаться на том же уровне или деградировать, лишь бы не чувствовать неприятные ощущения, даже несмотря на то, что они могут быть очень кратковременными, а после них наступит многократное увеличение качества жизни. Трудно заставить себя приобрести новую хорошую привычку, или бросить старую, неприятно чувствовать себя новичком в незнакомой области, разобравшись в которой можно увеличить свой профессионализм и доход. Человек поддаётся иллюзии, что если он сделает незнакомое действие, то потеряет контроль над ситуацией и наступят непоправимые проблемы. К счастью, наша психика очень гибкая, и позволяет нам подстраиваться под любые изменения, и хорошие и плохие, практически без последствий. Это нужно помнить и пользоваться этим даром природы. Ещё никто не сошёл с ума от последствий каких-то небольших сознательных изменений внутри себя. В детстве мы делаем так много новых вещей каждый день, что даже не задумываемся о них. И наш мир от этого не рухнул в пропасть, просто наш мозг подстроился под изменения. Не нужно забывать об этом и во взрослой жизни, и панически бояться перемен.

Вторым интересным моментом в этом вопросе является понятие смещённой активности. Понятие «смещённая активность» сформулировал учёный Николас Тинберген.

Если возникшая ситуация содержит значительный элемент новизны, то обычно ни один из имеющихся фиксированных комплексов действия (ФКД) не подходит. Между тем актуальная потребность приводит к увеличению напряжения в мотивационной системе, которое требует разрядки. И если процесс поиска ключевого стимула затягивается, то энергия мотивации находит выход в поведении, основу которого составляет ФКД, не соответствующий текущей мотивации,- это и есть так называемая смещенная активность.

Многие из вас наблюдали у себя или других людей привычку в стрессовых ситуациях заниматься всем, чем угодно, только не тем, что требуется для решения проблемы. Это и есть проявление смещённой активности. Она помогает снять перенапряжение, но никак не продвигает нас к цели. Но, в отличие от животных, человек может уловить такие проявления и попытаться сознательно извлечь для себя пользу. Например можно заняться тем, что не прямо, но тоже достаточно сильно продвинет вас к решению вопроса: изучить дополнительную информацию, подготовить более благоприятные условия. А вообще, достаточно помнить, что если ситуация не слишком критичная и поддаётся контролю, то энергию лучше всё-таки направлять на действия по решению проблемы, вызвавшей напряжение. Зачастую для этого потребуется меньше времени и усилий, чем для откладывания и занятий бесполезными вещами.


Опубликовано Рубрики Природа человекаМетки , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *